Fabeceae familyasından gelen sinameki bitkisi, tropikal bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Çok sayıda türü bulunan bu bitki, çeşitli sağlık faydaları nedeniyle geniş kullanım alanlarına sahiptir ve bazı ilaçların içinde etken madde olarak yer almaktadır. Anavatanı Hindistan olan sinameki, Somali, Sudan, Ortadoğu ve Mısır gibi ülkelerde doğal olarak yetişmektedir. Günümüzde en çok çay olarak tüketilen sinameki bitki çayı, müshil etkisi ile bilinir ve bu özelliğinin yanı sıra birçok başka faydası da bulunmaktadır. Sinameki bitki çayını büyük marketlerden hazır olarak bulabileceğiniz gibi, aktarlardan kurutulmuş haliyle de satın alarak demleyebilirsiniz.

1 su bardağı kaynatılmış suyun içerisine 1 çay kaşığının yarısı kadar sinameki bitkisi ilave edilip, 10 dakika demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra süzülerek günde 1 bardak içilebilir. Sinameki bitki çayı, aynı zamanda bal ile tatlandırılarak da tüketilebilir.

Alternatif tıpta genellikle müshil etkisi yaratıp kabızlığı önlemek amacıyla kullanılan sinameki bitki çayı, bağırsakların yumuşamasını sağlar. Kolonoskopi öncesinde bağırsakların tam anlamıyla temizlenmesini sağlamak için tavsiye edilebileceği gibi iştah kesici özelliği sayesinde diyet yapan kişiler için de oldukça uygun bir çaydır. Sinameki bitki çayı, egzama gibi cilt rahatsızlıklarına karşı da faydalıdır. Ayrıca vücudun detoksifikasyon ve temizlenmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. İçerisinde bulunan bileşenlerden dolayı vücuda doğal detoksifikasyon sağlayarak toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Aşırı sıcak ve soğuk nedeniyle ciltte oluşacak çatlaklara karşı oldukça etkili olan sinameki bitki çayı, kasları açar, saç sağlığına iyi gelir, kaşıntı, baş ağrısı, sara hastalığı ve sivilce gibi problemlerle de etkili bir şekilde mücadele eder.

Genellikle güvenli olan bu çay, bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Aşırı tüketildiğinde uzun süreli ishal, mide bulantısı ve mide ağrısı gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu nedenle sinameki bitki çayının 15 günden daha fazla kullanılmaması gerekmektedir. Çünkü bu süreden daha fazla kullanıldığı zaman bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve sindirim sisteminin tembelleşmesine yol açabilir. Aşırı tüketildiğinde nadiren de olsa kanda bulunan bazı kimyasalları olumsuz etkileyerek kas güçsüzlüğü, kalp rahatsızlığı ve karaciğer tahribatı gibi durumların ortaya çıkmasına neden olabilir. Sinameki bitki çayının gebelik ve emzirme döneminde ise doktora danışılmadan kullanılmaması tavsiye edilir.

Dozunda kullanıldığında yan etki yaratmayan bu çay, potasyum eksikliği ve yüksek tansiyonu olan kişiler ile sindirim sistemi problemleri, kalp rahatsızlıkları, mide iltihabı, ülseratif kolit gibi gastrointestinal hastalıklara sahip kişiler tarafından tüketilmemelidir.